Washington, 30 ene (PL) Hacer ejercicios físicos de manera regular atenúa el envejecimiento y rejuvenece hasta en 10 años a quienes lo practican, asegura un estudio divulgado en la revista Archives of Internal Medicine.
Para llegar a estas conclusiones científicos del King’s College London, Gran Bretaña, analizaron la edad celular de más de dos mil pares de gemelos y su relación con el nivel de activad física que realizaban, explica el artículo.
Luego los expertos midieron la longitud de los telómeros, fragmentos de ADN situados en los extremos de los brazos cromosómicos que se acortan con la edad en cada división celular, y observaron como en individuos sedentarios eran más cortos que en los deportistas.
Asimismo detectaron que al aumentar la actividad física crecía la longitud de los telómeros.
Especialistas señalan que la investigación es una prueba más de la importancia de realizar ejercicios para mejorar la calidad de vida, y disminuir el desarrollo de patologías como la obesidad, hipertensión arterial o diabetes, entre otras.
apr/vm
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