Científicos chilenos descubren un nuevo planeta similar a la Tierra

Es muy similar a la Tierra y orbita alrededor de una pequeña estrella roja, fuera del sistema solar. Un nuevo planeta ha sido descubierto por astrónomos chilenos. No es uno más. Por su temperatura y por la posible presencia de agua en abundancia los científicos creen que podría albergar vida. Se tarda en llegar 20 años luz.

Un grupo de astrónomos chilenos ha encontrado un astro rocoso similar a la Tierra orbitando en una pequeña estrella roja fuera del sistema solar. Se encuentra en la constelación de Libra, a más de 20 años luz de donde nos encontramos los terrícolas. Su tamaño es un 50% superior al de nuestro planeta aunque pesa 5 veces más y tarda tan sólo 13 días en rodear esta pequeña estrella.

Los científicos sospechan que podría tener agua e incluso vida, aunque habrá que tener paciencia porque hasta dentro de 20 ó 30 años no lo sabremos con seguridad. Y hasta entonces, descubrir si tenemos o no parientes lejanos fuera de nuestro sistema solar, seguirá siendo una incógnita.

Tomar el sol veinte minutos al día puede ser el mejor método para evitar resfriados y gripas

Un estudio científico que demuestra que es la vitamina D, y no la C, la que mejor protege contra los virus que causan esas dolencias.

La vitamina D, sintetizada por la acción de la luz solar, estimula "la inmunidad natural" activando péptidos en el cuerpo que atacan bacterias y virus, dice la investigación realizada por científicos de Estados Unidos y que publica el diario 'The Independent'.

La D ha sido descrita como 'la vitamina milagro' por los científicos, después de que las investigaciones de los últimos años han descubierto que una dosis diaria puede reducir en un 50 por ciento el riesgo de cáncer de mama y de colon.

Según los científicos, juega un papel vital en las dolencias de corazón, la diabetes y los problemas óseos.

LONDRES
EFE.-

Más riesgo de cáncer por utilizar hormonas

Revelan que el tratamiento prolongado en el período post—menopáusico puede generar tumores en ovarios, útero y mamas.

Una investigación realizada en Gran Bretaña concluye que las mujeres en período post-menopáusico que siguen la terapia de reemplazo hormonal, TRH, tienen un riesgo significativamente mayor de contraer cáncer de ovarios, útero y mama. Las cifras del Estudio "Un Millón de Mujeres", publicadas en la revista Lancet, indican que en el Reino Unido, entre 1991 y 2005, murieron de cáncer mil mujeres más porque estaban bajo tratamiento de TRH.

Pero la situación es aún más compleja ya que la profesora Valerie Beral, directora del estudio y de la unidad de investigación de Cáncer de la Universidad de Oxford, dijo que "los resultados de ese estudio son preocupantes porque demuestran que, no sólo la TRH aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de ovarios, también incrementa el riesgo de morir por la enfermedad".

Las recomendaciones que los expertos realizaron es que las mujeres tomen la dosis más pequeña durante el tiempo más corto posible. El análisis más reciente se realizó a 948.576 mujeres y demostró un incremento del 20% en el riesgo de desarrollar y morir de cáncer de ovarios en mujeres bajo tratamiento con TRH sobre las que nunca se sometieron a él.

Hígado no hay sino uno: quiéralo mucho

A este órgano se le sindica, entre otras cosas, de ser el culpable de las agrieras, de las manchas en la piel, del insomnio, del acné, de la obesidad, de las diarreas y de la indigestión.

Muchas veces se termina siguiendo tratamientos sin orientación médica, la mayoría de ellos, innecesarios. Antes de empezarlos no está de más leer lo siguiente:

Recuerde. Sin hígado no se puede vivir. Es un órgano muy noble, que se puede comparar con una gran fábrica donde se producen sustancias como las proteínas, se almacenan otras como el azúcar y las vitaminas, se destruyen y se eliminan tóxicos como el alcohol y la nicotina y se transforman elementos como las grasas. ¡Ah! De él no se consiguen repuestos.

Entienda. Todo lo que usted come, toma, inhala o se unta (si se absorbe) pasa por el hígado. Es una estación obligada antes de llegar a otras partes del cuerpo. Desde la sopa del almuerzo, que convierte en energía, hasta las tabletas para el dolor, necesitan de él para ser efectivas. Así que a quererlo.

¿Y la bilis? Nada tiene que ver con el mal genio. La bilis es una especie de detergente fabricado en el hígado y almacenado en la vesícula biliar, que ¿disuelve¿ las grasas para que puedan ser usadas por el cuerpo. Esa no se rebota ni hace que la gente sea mala.

No abuse. Aunque es una fábrica que no descansa, él tiene que esforzarse más si le meten grasas saturadas. Ayúdele y mérmele al chorizo, al tocino, a los embutidos, a los fritos de paquete, a las galletas industriales, a las cremas¿ En fin, a todo lo mantecoso.

Evite. Hay sustancias que lesionan el hígado, como el alcohol, los psicofármacos, los insecticidas, los pesticidas y los colorantes. Obvio, tome poco alcohol y nada de lo demás.

¿Y entonces? Cuídelo y coma muchas frutas y verduras de hoja, grasas insaturadas, menos carne, liguidos, menos café, más cereales y algo de té verde; prefiera varias comidas pequeñas a tres grandes, nada de vitaminas y menos de suplementos de hierro sin fórmula. Hágalo con confianza.

Por último. No se haga tratamientos sin concepto médico. No se diagnostique. ¡Ah! Y si cree que tiene el hígado cargado, consulte y créale también a esta columna, que es de buena fe.

CARLOS F. FERNÁNDEZ
ASESOR MÉDICO DE EL TIEMPO

Consejos para que los niños colaboren en la casa

Tender la cama, poner la mesa, barrer, limpiar o cocinar no son solo actividades de adultos, los niños también pueden realizarlas. Enseñarles a los pequeños a ayudar en las labores de la casa es muy útil y sirve para hacerlos sentir importantes.

“A la gente adulta nos parece que los niños son inútiles. Pero, en realidad ellos pueden hacer muchas cosas”, opina la sicóloga infantil Cecilia Zuleta.La forma de incentivar a los niños a ayudar en la casa es infundir rutinas como, por ejemplo, guardar un juguete antes de sacar otro, colgar la toalla mojada en un lugar específico o dejar la ropa sucia en un canasto. Este tipo de hábitos es adecuado inculcarlos entre los 2 y 3 años.

Es importante recordar que los niños aprenden en gran medida repitiendo lo que hacen los adultos y de nada sirve enseñarle al pequeño una serie de tareas si sus padres no las hacen.

Rutinas para pequeños

- Las actividades deben ser apropiadas para la edad y la capacidad del niño.

- Los menores pueden empezar ayudando con actividades sencillas, que no representen un riesgo para su salud, como poner la mesa, clasificar la ropa y ser ayudantes en la cocina. Cuando tienen 5 o 6 años, ya pueden barrer o aspirar.

- La clave en este proceso es explicarle al pequeño cómo se debe hacer cada tarea, mostrándole los diferentes pasos a seguir. Es fundamental elogiarlo cuando lo hace correctamente y por ningún motivo hay que regañarlo si comete un error. Tampoco es adecuado obligarlo a hacer algo, pues puede causarle fastidio.

“Estas actividades necesitan de acompañamiento. Posiblemente, si usted le pide que ponga la mesa con los cubiertos donde toca o que cocine solo, no lo va a lograr. Pero si pone las servilletas u oprime el botón de la licuadora, se sentirá valioso”, comenta Zuleta.

Importancia del orden

Aprender a ser ordenado desde pequeño es más sencillo que de grande. “Cuando un niño empieza a entender que hay un espacio y un lugar determinado para cada cosa, adquiere un orden en la forma de pensar y logra planear mentalmente su manera de actuar”, afirma la sicóloga infantil Cecilia Zuleta.

Los niños desordenados tienen problemas para estudiar y organizar su tiempo. Además, pierden fácilmente objetos o los refunden.

La manera de motivar el orden es crear un ambiente organizado. Además, es conveniente elogiar al pequeño y reforzar los comportamientos positivos.

Así mismo, es necesario enseñarle que cada cosa tiene un lugar correcto.

Por ejemplo, algo muy básico es que el pequeño adquiera la costumbre de recoger y guardar sus juguetes después de jugar.

En este proceso de enseñanza es adecuado evitar la rigidez, pues cuando los padres son muy estrictos y no permiten un error, hacen que el orden se vuelva una pereza porque se asocia a un regaño o un castigo. Por eso, es conveniente valorar las aproximaciones y la buena disposición del menos

Juan David Cárdenas P.
Redactor ABC del bebé.

Usar 100% energías renovables es posible

l informe sobre la viabilidad y los costes de un posible sistema eléctrico renovable emitido por Greenpeace demuestra que instalar un sistema renovable en el país sería más ecológico y más barato que el actual.

Las energías renovables son caras, poco regulares y potentes. Estas son las principales tesis que se suelen difundir en contra del uso de este tipo de energías y que Greenpeace se propone desmontar.

Los resultados del Informe Renovables 100% realizado por Greenpeace demuestran que es posible suministrar energía a todo el país utilizando sólo energías renovables, y ademas que los costes que esto supone son asumibles e incluso estarían “por debajo de la tendencia actual”.

Greenpeace ha realizado un exhaustivo estudio sobre los costes actuales y las tendencias de costes de todos los tipos de energía –tanto renovables como no renovables–. Con los datos obtenidos, publica una lista comparativa de lo que nos costaría utilizar cada una de estas energías.

Según el informe las energías más baratas serían la energía eólica terrestre, la generada por las olas, la eólica marina y la termosolar. Las más caras son las energías fotovoltaicas, la nuclear y las de ciclo combinado.

Con este informe, la organización aporta un nuevo elemento para el debate sobre el cambio climático provocado por la quema de combustibles fósiles.

El estudio además anota otras conclusiones:

• Las energías sucias tienden a ser más caras y las renovables irán reduciendo sus costes según vayan alcanzando su madurez industrial.
• No hay una única respuesta, sino muchas formas posibles y combinaciones de sistemas de generación eléctrica basados en fuentes renovables.
• La dispersión geográfica y la diversidad tecnológica de estos sistemas permitirían lograr mayores coberturas con renovables y menores costes.
• Un sistema así produciría incluso excedentes que se podrían aprovechar para otros usos energéticos no eléctricos (transportes, edificios...), con lo que se lograrían grandes ahorros de energía.
• La red de transporte eléctrico no tiene por qué ser una barrera para gestionar el sistema.
• La gestión de la demanda sería esencial para adaptar el sistema a las necesidades de los usuarios y promover el ahorro energético.

Para alcanzar un sistema económico y eficiente de energías 100% renovables, sería necesaria una adecuada planificación, pues si no se desarrollarán al máximo las renovables más económicas en el momento actual y no se logrará desplazar las energías sucias del mercado.

Para hacer realidad este reto, la organización propone al Gobierno español diseñar un plan de transición y establecer objetivos de obligatorio cumplimiento. Por ejemplo, piensa que para 2020 se debería suministrar el 50% de la energía con las renovables y que en 2050 se genere el 100% con ellas.

La organización ecologista presentará el estudio en varias ciudades españolas y se reunirá con expertos y responsables del sector energético para darlo a conocer y debatirlo.

Fuente: Canal Solidario

Grasas inhiben efectos anticancerígenos de vitamina C

Londres, 9 abr (PL) Un estudio difundido hoy por expertos de la Universidad de Glasgow sugiere que las grasas en el estómago inhiben los efectos protectores de la vitamina C contra el cáncer gástrico.

En ensayos de laboratorio, los investigadores mostraron que el ácido ascórbico o vitamina C elimina los compuestos cancerígenos que se forman por la mezcla de saliva, comida y ácidos estomacales.

Sin embargo, al unirse los lípidos se bloquea la acción protectora contra el cáncer gástrico de esa sustancia, señaló Emile Combert, que presentó sus resultados ante la Sociedad de Biología Experimental.

La investigación, añadió, contribuye a la comprensión de cómo una dieta rica en grasas puede alterar el proceso bioquímico en el sistema gástrico.

Combert cree que el nitrito existente en la saliva por el nitrato que contienen los alimentos, puede estimular el desarrollo de ciertos tipos de cáncer estomacal.

Aunque los resultados del estudio son interesantes es necesario ser cautelosos, debido a que varios factores intervienen en la aparición del cáncer, consideró Bridget Aisbitt, de la Fundación Británica de Nutrición.

Añadió que existe la posibilidad de que antioxidantes compatibles con los lípidos como el beta-caroteno, neutralicen los compuestos nitrosos.

rl mor

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