martes, abril 22, 2014

las 8 drogas legales más adictivas

a palabra latina addictus servía para designar en tiempos muy antiguos a un tipo muy concreto de esclavo: al que al principio era un hombre libre pero había sido adjudicado a otro mediante un acto legal. La adicción es ese acto que te somete a otra voluntad. La medicina y el derecho se han esforzado por establecer fronteras legales que tengan a las sustancias que nos someten fuera del alcance de las “buenas conciencias”. Pero estas fronteras son difusas, hacen parecer científico lo que en realidad es arbitrario. La línea que divide lo legal de lo ilegal sólo separa el territorio del poder de quienes trafican con las drogas que nos esclavizan.
Muchas de las drogas más adictivas que existen no son ilegales. No son distribuidas por narcotraficantes, sino por farmacéuticas, vendidas en los mostradores de las farmacias o al alcance de la mano en el pasillo de un supermercado. Y aunque estas drogas sean perfectamente legales, y puedan tener ciertos beneficios, son más peligrosas justo porque la gente se abandona al “buen juicio” de la ciencia médica y se deja llevar alegremente por sus efectos, creyendo ingenuamente que “las medicinas sólo sirven para curar”.
Éstas son las 8 drogas legales más adictivas:
1. Alcohol
El alcohol es igual de adictivo, o más, que cualquier droga ilegal. Quizá no sea tan adictivo como la heroína o el cristal, pero “aunque en sí mismo no es tremendamente adictivo, el alcohol es un enorme problema porque demasiada gente lo utiliza de una forma dañina”, señala el Dr. Andrew Kolodny, un experto en adicciones de la Phoenix House Foundation de Nueva York. Los problemas empiezan cuando se pasa de 4 tragos en una noche, de 14 tragos en una semana.
Irse de juerga regularmente puede fácilmente llevar a la adicción. Algunas personas se vuelven adictas inmediatamente, pero para la mayoría de las personas toma un buen tiempo llegar al punto de tropezar y empezar a rodar cuesta abajo.
Si hay alcoholismo en tu familia, automáticamente te encuentras en riesgo. “La adicción al alcohol es única en tanto que tiene un fuerte componente genético”, Dice Kolodny. Los expertos no saben aún por qué la herencia es tan importante en el alcoholismo en comparación con otras drogas, pero el vínculo es definitivo.
2. Nicotina
richard-wilkinson14Una de las drogas legales más accesibles y adictivas es la nicotina. La mayoría de la gente se engancha con sólo fumar un par de veces. Muy pocas personas son capaces de fumar ocasionalmente sin volverse adictos.
Ya sea que fumes cigarrillos, puros o masques tabaco, una vez que eres adicto a la nicotina dejarla puede volverse extremadamente difícil. “Es más difícil dejar la nicotina que el alcohol”, “no deja de generar una fuerte urgencia”, dice Jane Maxwell, del Addiction Research Institute de la Universidad de Texas en Austin.  
A diferencia de los alcohólicos que dejan de beber de golpe, los fumadores tienen a su alcance toda una variedad de métodos que les dan la ilusión de estar dejando el hábito, pero que pocas veces funcionan. La mayoría de los exfumadores recaen.
3. Opiáceos
Los analgésicos opiáceos, tales como el Vicodin, el OxyContin, el Percocet y la morfina, han creado una rápida catástrofe en Estados Unidos. Las prescripciones para estos analgésicos altamente adictivos, que básicamente te dan bajas dosis de heroína, han aumentado de manera impresionante desde principios de la década del 2000.
Kolodny señala que son muy buenos para tratar fuertes dolores en el corto plazo, como romperse muchos huesos en un accidente automovilístico. Al principio causan un efecto de euforia, pero si no los dejas en los primeros días la adicción se vuelve inevitable. El cuerpo se acostumbra y ansía cantidades cada vez más grandes de opiáceos para mantener su efecto. Antes de que te des cuenta, tienes que seguir tomándolos para evitar sentirte mal físicamente, lo que los hace muy difíciles de dejar. “La gente siente que la perdición es inminente, como si fueran a perder la cabeza y pudieran morir”, señala Kolodny.
Algunas alternativas no adictivas a los opiáceos pueden ser el Ibuprofeno, el Tylenol, y el naproxeno.
4. Benzodiacepinas
richard-wilkinson7
Las benzodiacepinas, entre las que se incluyen medicamentos como el Xanax, el Klonopin y el Valium, han sido también altamente recetadas durante los últimos años. Normalmente son utilizadas para tratar ansiedad severa y ataques de pánico, pero son tomadas muchas veces por personas que realmente no las necesitan. Su efecto puede ser similar al efecto sedante el alcohol, pero con la ansiedad y la necesidad de aumentar la dosis que provocan los opiáceos.
La dependencia física es especialmente severa. Mientras que el síndrome de abstinencia de los opiáceos no amenaza tu vida, dejar las benzodiacepinas puede ser mortal. El efecto es similar a dejar el alcohol, puedes caer en estado de delirium tremens o te puede dar un paro cardiaco.
Peor aún es el efecto multiplicador que da mezclarlos con otras drogas, sobre todo con opiáceos.
5. Medicamentos para tratar el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad)
El uso de estimulantes como el Ritalin, el Adderall o el Concerta, supuestamente usados para tratar el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, ha crecido mucho durante la última década. Estas drogas se han vuelto un grave problema, sobre todo entre preparatorianos y universitarios, porque piensan que los ayuda a estudiar mejor. Pero incluso profesionistas que nunca han sido recetados los buscan para darle un impulso extra a sus carreras.
Estos medicamentos pueden causar alucinaciones y acelerar el ritmo cardiaco, y mientras más los consumas mayores son los problemas. Tomar altas dosis por largo tiempo puede provocar fuertes efectos psicológicos como paranoia, obsesividad, insomnio y arrancarse la piel. Dejarlos es menos difícil que dejar los opiáceos o el alcohol, pero el proceso hace que la gente se deprima al punto de querer suicidarse.
6. Ambien
richard-wilkinson4El Ambien es un medicamento muy efectivo para mandarte a dormir, pero es muy fácil volverte dependiente después de algunos días de uso. Una vez que empiezas a tomarlo regularmente es casi imposible poder dormir sin tomarlo. Si lo tomas por semanas, meses o años, puedes llevar a tu cuerpo a un estado de insomnio que durará semanas.
Kolodny señala que el Ambien también te pondrá más ansioso durante el día y te llevará a hacer locuras cuando crees estar dormido. Vas a tener hambre y amnesia, atacarás el refrigerador a la mitad de la madrugada y, cuando veas el desastre en la mañana, te preguntarás quién lo hizo. También ha habido muchos reportes de pacientes en Ambien que se lanzan de sus autos a la mitad de la noche y despiertan en salas de emergencia sin recuerdo alguno de lo sucedido.
Este medicamento era usado habitualmente por Heath Ledger, aunque no se encontraba en el cóctel de sustancias que lo llevaron a la muerte.
7. Jarabe para la tos
Si tu doctor te receta algún fuerte jarabe para atacar la bronquitis, la sinusitis o la fiebre del heno, ten cuidado. Estos jarabes contienen codeína, un opiáceo al que fácilmente puedes quedar enganchado. Incluso puede llegar a ser letal si se consume en cantidades elevadas. Esta es la droga que mandó a Lil Wayne al hospital y que la policía encontró en casa de Justin Bieber.  
Asegúrate de no exceder las dosis recomendadas y nunca las mezcles con alcohol, pues además de codeína este jarabe contiene un fuerte antihistamínico llamado prometazina, y la mezcla codeína-prometazina-alcohol puede conducirte a un paro respiratorio.
8. Esteroides anabólicos
richard-wilkinson11Los esteroides anabólicos, que son variaciones sintéticas de la testosterona, son prescritos legalmente para tratar los efectos secundarios causados por bajos niveles de testosterona y para ayudar a ganar masa muscular en personas que se enfrentan a serias enfermedades como el cáncer y el SIDA. Sin embargo, son frecuentemente utilizadas por individuos sanos que quieren aumentar su volumen muscular.
Y sí, son adictivos. Los esteroides no van a elevarte, pero sí se meten con la química cerebral. Usarlos continuamente puede causar cambios continuos de ánimo, irritabilidad, paranoia y agresividad. Además, dañan los riñones, el hígado y el corazón.

Incluso si nunca has pensado en tomar esteroides, te los puedes encontrar en productos enmascarados como suplementos alimenticios.

lunes, abril 21, 2014

Contaminación alimenticia

Investigadores de la Universidad de Aston analizan la tasa de transferencia de bacterias sobre un alimento en diferentes superficies y en periodos de 3 a 30 segundos. El resultado indica que en determinadas circunstancias la contaminación es mínima, aunque lo aconsejable es no comer nada del suelo.

Un besito, un leve soplido o la señal de la cruz. En España tenemos varios rituales para comernos algo que se ha caído al suelo sin preocupaciones, una tradición que viene de épocas recientes en que el hambre era más importante que los remilgos. En EEUU existe una especie de leyenda urbana que dice que si el alimento ha estado menos de 5 segundos en contacto con el suelo, las bacterias no han tenido tiempo de contaminarlo, pero ¿es esto cierto?
En los últimos años se han realizado numerosos experimentos que muestran que, aunque sea mínima, la transferencia de microorganismos al alimento se produce con un primer contacto, y es cuestión de suerte (aunque bastante improbable) que uno ingiera un patógeno. Anthony Hilton, profesor de Microbiología de la Universidad de Aston, se ha tomado la molestia de realizar una serie de experimentos para comprobar la verdad detrás del asunto y los factores que entran en juego. En su trabajo, los investigadores probaron lo que sucedía al dejar caer distintos alimentos (una tostada, pasta, una galleta, un caramelo pegajoso) en distintas superficies (tarima, baldosa y alfombra) durante intervalos de 3 a 30 segundos.

Para analizar la cuestión desde el punto de vista científico, es muy importante tener en cuenta que nuestra casa, y los diferentes suelos, son ecosistemas conectados, pero en los que habitan especies diferentes. La inmensa mayoría de las bacterias que flotan por la casa o andan por suelo proceden de nuestro propio cuerpo. En las baldosas del baño, por ejemplo, los investigadores hallaron hasta un 55% de S. epidermis, una bacteria que vive en nuestra piel, mientras que en el comedor eran más frecuentes los bacilos y en la cocina el Staphylococcus aureus (que sí pueden causar infecciones). La textura del alimento (si es más pegajoso o líquido) y la del suelo, también tienen un papel en la cantidad de bacterias que se transfieren de uno a otro: son más sucios los suelos húmedos y los alimentos como los caramelos, en los que las bacterias se adhieren mucho antes. Sorprendentemente, el suelo que menos facilita el intercambio de gérmenes es el de las alfombras.
¿Y qué pasa con el tiempo? El equipo de Hilton asegura que tienen un papel determinante en la transferencia de bacterias y que la leyenda de los 5 segundos tiene algo de verdad. En su estudio, los científicos comprobaron que la cantidad de gérmenes aumenta significativamente en los alimentos que han quedado en suelos de tarima y baldosa durante más de 5 segundos. ¿Significa esto que si uno recoge la galleta del suelo en un intervalo de tiempo lo suficientemente corto no corre peligro? Ningún microbiólogo diría tal cosa, puesto que las posibilidades de llevarse una bacteria patógena están siempre ahí. Si no es una cuestión de supervivencia, lo mejor que puede hacer es coger otra galleta y tirar la que está en el suelo a la basura. Y si no, recuerden lo que puede hacer una bacteria.

domingo, abril 20, 2014

Penes defectuosos, pesticidas y autismo

Las zonas en las que hay una mayor tasa de discapacidades intelectuales coinciden geográficamente  con las áreas en las que hay más incidencia de malformaciones genitales

¿Puede tener algo que ver nacer con un pene defectuoso con el autismo o con la capacidad intelectual? ¿Y pueden tener que ver ambas cosas con estar más expuesto a contaminantes ambientales como los pesticidas? Una nueva investigación realizada por científicos de la Universidad de Chicago parece indicar que sí. Existe una asociación entre ambas cosas.
Los estudios asocian la presencia de malformaciones genitales congénitas con la exposición a sustancias como los pesticidas
Para la realización del estudio que acaba de ser publicado en la revista PLOS Computational Biology, los investigadores han manejado datos procedentes de millones de expedientes médicos de los Estados Unidos descubriendo que las zonas en las que hay una mayor tasa de autismo y discapacidades intelectuales coinciden geográficamente -a nivel de municipios o condados- con las áreas en las que hay una mayor incidencia de malformaciones genitales en los niños varones recién nacidos. Como estas malformaciones son un indicador de la posible exposición congénita a factores ambientales perjudiciales, como los pesticidas, entre otros, ello sugiere posibles vínculos causales entre la contaminación química y esos problemas sanitarios. Las tasas de autismo crecen -tras eliminar los factores que podrían inducir a confusión- un 283% y las de deficiencia intelectual un 94% por cada uno por ciento de incremento en la frecuencia de estas malformaciones en un condado determinado. Además, las zonas con más casos de autismo y de discapacidad intelectual solían coincidir casi siempre, lo cual reafirmaba el posible peso de factores ambientales.
Los investigadores parten de la base de la gran cantidad de estudios que asocian la mayor o menor presencia de malformaciones genitales congénitas en los niños con la exposición a sustancias contaminantes como los pesticidas por parte de sus progenitores. A parte de los pesticidas hay otras sustancias que han sido vinculadas a tales efectos como el plomo, hormonas y fármacos, plastificantes y otros compuestos químicos sintéticos. La exposición de los padres a esos tóxicos podría explicar una parte importante de este tipo de malformaciones, como los micro-penes, hipospadias, testículos sin descender, etc. Por ello es significativo que en los mismos lugares donde se dan en mayor medida esas malformaciones haya mayor incidencia de autismo y discapacidades intelectivas.
Los niños varones con desórdenes del espectro autista tenían una probabilidad casi seis veces mayor de tener malformaciones genitales. En concreto 5.53 veces más.
Una de las malformaciones congénitas genitales más frecuentes es la hipospadia, en la que la abertura urinaria, en lugar de estar en el extremo del pene, aparece en otro lado
Una de las malformaciones congénitas genitales más frecuentes es la hipospadia, en la que la abertura urinaria, en lugar de estar en el extremo del pene, como debiera, aparece en algún lugar en la parte inferior del glande o del tronco del atributo masculino, o aún más atrás, como en la unión del escroto y el pene.
Los autores del estudio apuntan que malformaciones como estas pueden originarse durante fases tempranas del desarrollo embrionario (como en las semanas 9 a la 12) momento que coincide también con periodos clave del desarrollo cerebral, de modo que sustancias que alteran una de ésas cosas podrían también alterar la otra.
Tal y como señala Andrey Rzhetsky, del Centro Médico de la Universidad de Chicago, uno de los responsables de la investigación, "el autismo parece estar fuertemente  asociado con la tasa de malformaciones genitales masculinas en el país, lo cual da un indicador de la carga ambiental".

Más allá de posibles factores genéticos, y de los estándares que pueden hacer que en algunas zonas se diagnostique un exceso de casos, factores que han sido tenidos en cuenta en el manejo de los datos, los factores ambientales parecen, según los autores, tener un gran peso. El mero hecho de que las tasas de incidencia varíen con la geografía ya indica en ése sentido.

Las patatas muy fritas aceleran el envejecimiento, ¿que tal que despierten un cancer?


Los alimentos ricos en almidón, como las patatas, los cereales o el café, cocinados a temperaturas superiores a los 120 °C generan una reacción química que origina productos tóxicos que aceleran el envejecimiento, según la Academia Nacional de Farmacia de Francia. Esos alimentos, sometidos a altas temperaturas ocasionan un proceso de glicación avanzada, conocido como AGE, que puede acelerar el envejecimiento, según un estudio dirigido por el experto en biología de la Universidad de Lille 2, Eric Boulanger.  Las partes quemadas de las patatas fritas y horneadas, así como del pan tostado, las galletas, el pan blanco y el café, contienen acrilamida, un compuesto que se ha probado cancerígeno y neurotóxico en células animales, aunque no en seres humanos. Problemas de memoria e hipertensión Un reciente estudio estadounidense sobre hombres y animales muestra que esos productos pueden provocar en el ser humano problemas de memoria similares a las que causa el Alzheimer. Los investigadores recomiendan cocinar los alimentos con agua, vapor o en el microondasA partir de esa investigación, el equipo de Boulanger ha establecido que existe un vínculo entre esos productos y el envejecimiento vascular, que causa mayor rigidez en las arterias e hipertensión. Para evitar consecuencias negativas, los investigadores franceses recomiendan cocinar los alimentos con agua o vapor , frente al asado o a una preparación a la parrilla.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2092204/0/patatas-fritas/envejecimiento/problemas-memoria/#xtor=AD-15&xts=467263

viernes, octubre 28, 2011

¿Qué tan sucios son los lugares donde usted pone las manos en la ciudad?


Algunas superficies pueden estar contaminadas con toda clase de bacterias, parásitos y hasta heces fecales. Vanguardia Liberal tomó muestras y las llevó a un laboratorio para examinar qué tan contaminados están esos objetos de uso diario.
¿Alguna vez ha pensado a cuántas bacterias se expone sólo al realizar actividades simples de su vida diaria? Desde que usted tiene contacto con un billete, se sube a un bus o usa un baño público, sus manos entran en contacto con miles de bacterias nocivas para la salud.
qué tan contaminados están esos objetos de uso diario
Es más, ¿sabía usted que con tocar la manija de un baño público sus manos se exponen a unas 700 bacterias, 17 coliformes y 65 mohos y levaduras? ¿O que en tan sólo los 100 centímetros cuadrados de un casco de ‘mototaxi’ se pueden encontrar hasta 500 bacterias y 12 mohos y levaduras?
En los 700 centímetros cuadrados que hicieron parte del análisis, en las siete superficies seleccionadas, se hallaron más de 1.700 bacterias.
Estos son algunos de los hallazgos que este diario obtuvo luego de los análisis de calidad microbiológica realizados a muestras obtenidas en diferentes sitios de la ciudad.
Para el estudio se eligieron siete espacios y objetos con los que habitualmente tiene contacto cualquier persona: un celular de venta de minutos, un baño público del centro de Bucaramanga y uno de un centro comercial, el casco de un ‘mototaxista’, la baranda de un bus urbano, un billete de baja denominación y las barandas y validadores del Sistema Integrado de Transporte Masivo.
A continuación les presentamos los resultados de este importante análisis.
“Existen muchas superficies altamente manipuladas y con las cuales tenemos contacto habitual. Estas son las que tienen mayor riesgo de albergar coliformes fecales y otro tipo de bacterias que causen enfermedades como diarrea, vómito o alguna infección; sobre todo si uno manipula alimentos o come sin bañarse las manos antes”.  Hilda Janeth Martínez Rangel, jefe de laboratorio de Labalime
Celular de venta de minutos
Hallazgo: 50 bacterias mesofílicas,
1 coliforme total, 3 mohos y levaduras
“A pesar de ser un elemento que se somete a la manipulación de muchas personas está en condiciones aceptables. No es alto el recuento de bacterias”, sostuvo la especialista encargada del estudio.
Tanto las bacterias mesofílicas como los coliformes totales y los mohos y levaduras hallados se encuentran por debajo de los límites aceptados para una superficie limpia.
Billete de baja denominación
Hallazgo: 275 bacterias mesofílicas,
2 mohos y levaduras.
Las bacterias mesofílicas halladas en esta superficie superan casi tres veces el límite permitido.
El parámetro es 100 unidades formadoras por cada 100 centímetros cuadrados para decir que una superficie está limpia, y el recuento arrojó 275.
La bacterióloga resaltó que “un billete no va a estar totalmente limpio debido a la constante manipulación que tiene; sin embargo, no se hallaron coliformes totales ni fecales en esta muestra”.
Baño público del centro de la ciudad
Hallazgo: 700 bacterias mesofílicas,
17 coliformes totales y 65 mohos y levaduras
De bacterias mesofílicas se encontraron siete veces más del límite considerado para una superficie limpia. Al tiempo que se identificaron 17 unidades formadoras de coliformes totales, consideradas unas de las bacterias indicadoras de contaminación.
La especialista manifestó que “podemos afirmar que es un baño en el que lógicamente hay contaminación. No hay coliformes fecales, que de pronto podría uno esperar en un baño público, pero sí hay otros tipos de coliformes no patógenos”.
“No cumple con lo que se denomina una superficie limpia, pero tampoco es alarmante porque no se hallaron microorganismos patógenos… Indica que necesita más aseo y desinfección”.
Casco de ‘mototaxi’
Hallazgo: 500 bacterias mesofílicas,
12 mohos y levaduras
El estudio identificó cinco veces más de bacterias mesofílicas y un poco menos del límite aceptado de mohos y levaduras (20 unidades).
“Hay bastantes bacterias mesofílicas, pero es importante destacar que no son patógenas ni representan un riesgo significativo… No se considera una superficie altamente contaminante”, concluyó la especialista.
Baño de un centro comercial 
Hallazgo: 2 bacterias mesofílicas
No se hallaron coliformes totales ni fecales, ni mohos y levaduras. De manera sorpresiva sólo se hallaron 2 bacterias mesófilas, posiblemente por una limpieza previa a la toma de la muestra. “Prácticamente se podría decir que el baño se encuentra en buenas condiciones de higiene y que no representa riesgo. No hay bacterias significativas, lo que es señal de que lo mantienen constantemente aseado”, manifestó la bacterióloga.
Baranda y validador de Metrolínea
Hallazgo: 40 bacterias mesofílicas
Se aislaron bacterias mesofílicas, es decir, bacterias que se encuentran en el ambiente, en todas las superficies y no son patógenas. El número de bacterias mesofílicas detectadas están por debajo del límite establecido para considerar limpia a una superficie (100 unidades formadoras o bacterias). En la muestra obtenida no se encontraron coliformes totales ni coliformes fecales en la superficie. Según Hilda Janeth Martínez, jefe de laboratorio, el resultado de este análisis se puede considerar positivo pues no se halló ningún microorganismo que represente peligro para la población. En resumidas cuentas, estaba limpia.
Baranda de un bus urbano
Hallazgo: 50 bacterias mesofílicas,
8 mohos y levaduras
La bacterióloga encargada del recuento de microorganismos afirmó que “se hallaron las bacterias comunes en una superficie y el número está por debajo del límite de 100 unidades formadoras”.
Nota: La interpretación de los análisis fue hecha por Hilda Janeth Martínez Rangel, jefe de laboratorio de Labalime.
¡Mantenga sus manos limpias!
Aunque no se vean, las bacterias y demás microorganismos existen y están presentes en cualquier superficie. Algunos de ellos pueden representar un peligro para la salud, pero la mejor arma según los expertos es asegurarse de limpiar bien las manos. Acá algunas medidas:
1 Lavarse las manos frecuentemente. Las bacterias pasan con facilidad de cualquier superficie a sus manos, luego sólo se requiere tocarse la boca, los ojos, la nariz o manipular algún alimento para que ingresen a nuestro organismo.
2 La mejor manera para secarse las manos es utilizando toallas de papel desechables o secadores de manos. Las toallas, de no desinfectarse de la manera adecuada, se convierten en un sitio propicio para la multiplicación de las bacterias.
3 Para limpiar las superficies con las que usted más tiene contacto puede utilizar toallitas o líquidos desinfectantes.
4 Haga del lavado de manos un hábito.
LA VOZ DEL EXPERTO
Johanna Hurtado
Docente investigadora de la Universidad Manuela Beltrán
“Debemos tener claro que es normal que en las superficies se encuentren bacterias. Todas las superficies tienen presencia bacteriana, pero lo que sí representa una alarma es que se encuentren en gran número o que sean patógenas, es decir, que provoquen enfermedad.
Es necesario llamar la atención de que estos espacios de uso masivo deben tener un aseo ordinario para que las bacterias no crezcan desbordadamente y causen infecciones u otras enfermedades.
Hay dos partes involucradas y que deben asumir sus responsabilidades. Por un lado, si yo tengo un bien que es de uso público debo garantizar protocolos de desinfección e higiene. Y por otro lado está cada persona, quien debe tener conciencia del autocuidado: lavarse las manos antes y después de ir al baño, antes y después de comer.
Algunas bacterias que se encuentran en las superficies de gran manipulación pueden producir principalmente tres enfermedades: infecciones en la piel, infecciones gastrointestinales e infecciones respiratorias.
Síntesis
Más bacterias, otros análisis
Estos son las conclusiones de un estudio similar realizado por un grupo de investigaciones de la Universidad Manuela Beltrán, UMB, conformado por docentes de enfermería y de terapia respiratoria.
-Botones de cajero automático y la revista de peluquería: fueron halladas 8 y 3 colonias, respectivamente, de Staphilococcus epidermidis, un tipo de bacteria que se considera como parte de la flora normal de la piel, pero que pueden representar un riesgo.
“Cuando ingresa a espacios como la conjuntiva, el sistema respiratorio, el sistema gastrointestinal o la sangre, va a generar enfermedades que van a ser de muy difícil manejo”, aseguró la terapeuta respiratoria e investigadora de la UMB,  Johanna Hurtado.
-Baranda de un bus: fueron detectadas 50 colonias de Bacillus spp. Los investigadores lo consideraron como no tolerable y aunque este microorganismo no es patógeno, algunas cepas pueden causar intoxicaciones alimenticias.
-Banda de una escalera eléctrica: se encontraron 40 colonias de Acinetobacter Sp. Los especialistas consideraron este hallazgo como inadmisible, al asegurar que “en pacientes que se encuentren inmunosuprimidos pueden causar infecciones”.

martes, octubre 11, 2011

El tomate, un aliado también contra el cáncer de próstata

.... y si el tomate es crioyo, muchisimo mejor.



Con el tomate todo son ventajas. Gusta a grandes y pequeños y sus beneficios para la saludos son muchos. Los científicos nos recuerdan que el tomate es bueno para prevenir las enfermedades cardiovasculares, es hidratante, cuida la piel ypreviene el cáncer de próstata.

El tomate por sí solo no cura pero apoya los tratamientos farmacológicosMuchos de sus beneficios nacen del licopeno, un antioxidante presente en esta hortaliza. El tomate, que también contiene fibra, ayuda a prevenir el cáncer de próstata ya que ese licopeno antioxidante se fija en los tejidos de la próstata y evita la presencia de células malígnas.

Esta y otras de sus virtudes se han visto en la I Jornada Científica Tomate y Salud, celebrada en la Facultad de Farmacia de laUniversidad Complutense. Como explica la doctora Montaña Cámara, Profesora Titular de Nutrición y Bromatología, el tomate por sí solo "no proporciona la curación pero apoya los tratamientos farmacológicos".

Combate el riesgo cardiovascular

El licopeno antioxidante del tomate también ayuda a reducir el colesterol y disminuir el factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares. Según científicos de la Universidad de Kyoto (Japón), los tomates contienen un nutriente que puede prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

El beneficio contra la enfermedad cardiovascular es más patente en las mujeresEl doctor Howard D. Sesso, profesor de la Universidad de Harvard, afirma que existen evidencias de que el consumo de derivados del tomate, con un alto contenido en licopeno,disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Según Sesso, este hecho se hace más patente en las mujeres.

Esta hortaliza rica en vitamina C y de bajo valor calórico es recomendable en la dieta, porque sus beneficios son muchos y variados, dependiendo del consumo. Por ejemplo, el tomate contiene gran cantidad de agua, por lo que hidrata.

A nivel estético funciona haciendo el efecto de rejuvenecer la piel mejorando la calidad de la misma. El consumo de la hortaliza favorece que las capas acuosas tengan una mejor salud haciendo las funciones de una crema antiarrugas.

Los milagrosos antioxidantes

El tomate es tan beneficioso por la presencia de esos antioxidantes, que son un agente casi milagroso para el cuerpo humano. Los antioxidantes tienen la capacidad de detener el proceso de envejecimiento y la descomposición de las células.

En julio, el Instituto de Biología Molecular y Celular de Plantas (IBMCP) identificó un novedoso y potente antioxidante natural en plantas de tomate. Se trata de una sustancia fenólica que sintetiza la planta de tomate en determinadas condiciones, y que hasta el momento era totalmente desconocida.

Según sus investigaciones, el nuevo antioxidante es cuatro veces y media más potente que la vitamina E y diez veces más que la vitamina C.

El cerebro prefiere ser optimista

Se defienden los pesimistas diciendo que ellos son "optimistas bien informados". Pero en realidad nuestra elección sobre ser optimismo o pesimismo es más pequeña de lo que creemos. Es el cerebro el que decide por nosotros, y al cerebro le gusta pensar bien, básicamente porque es más saludable.



Científicos del University College de Londres (Reino Unido) han descubierto que el cerebro es muy bueno procesando buenas noticias sobre el futuro, hasta el punto de que puede ignorar información negativa y de ese modo seguir manteniendo una visión positiva de las cosas.

Y es que, según el estudio que estos investigadores publican en la revista Nature Neuroscience, el optimismo tiene importantes beneficios para la salud. Tal vez por eso, según sus cálculos, un 80% de las personas son optimistas, aunque ni ellos mismos se consideren así.

El cerebro escoge

Para su estudio, del que informa la BBC, los científicos ingleses evaluaron a 14 personas por su nivel de optimismo y los pusieron a prueba con un escáner cerebral. 
Los lóbulos frontales del cerebro están asociados con los errores de procesamiento. Cuando la noticia fue positiva, todas las personas tuvieron más actividad en estos lóbulos frontales.

Con la información negativa, los más optimistas tenían menor actividad en los lóbulos frontales, mientras que los menos optimistas tuvieron más.

Esto sugiere que el cerebro está escogiendo y seleccionando lo que quiere escuchar, lo que quiere saber. El cerebro prefiere ser optimista porque parece ser bueno para la salud.

Ser optimista es sano

Un estudio anterior de la Universidad de Pittsburgh sobre casi 100.000 mujeres mostró unriesgo menor de enfermedad cardíaca y muerte en los optimistas.
Según Tali Sharot, director de la investigación, "los mensajes de que fumar mata no funcionan porque la gente piensa que su probabilidad de contraer cáncer es muy baja. La tasa de divorcios es del 50% pero las personas piensan que no les va a ocurrir a ellos".

Es decir, el cerebro a veces es muy optimista pese a las evidencias en contra. El problema, subraya Sharot, es que subestiman los riesgos.

La musicoterapia mejora la calidad de vida de las personas con demencia avanzada



Platón dejó escrito que "la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo". Lo saben bien las personas con enfermedades y trastornos que están siendo tratadas con musicoterapia.

Buscan que la música mejore o mantenga los lazos afectivos y socialesSegún un estudio elaborado por especialistas de la Fundación Ingema y de Matia Fundazioa, en San Sebastián, la musicoterapia también mejora la calidad de vida las personas que sufren demencias avanzadas, al tiempo que reduce las alteraciones conductuales que les produce este problema degenerativo.

El objetivo de esta terapia es usar la música como vínculo afectivo para poder mejorar o mantener los lazos afectivos y sociales, además de como elemento lúdico para mejorar la calidad de vida de este tipo de usuarios en un centro de día.

Qué es la musicoterapia

La musicoterapia emplea música (sonido, ritmo, melodía y armonía) para desarrollar potenciales o restaurar las funciones del individuo de manera. En cualquier caso, los musicoterapeutas no consideran que la música por si misma puede curar; no existen recetas musicales generales para sentirse mejor.

La música por si misma no cura; no hay recetas musicales para sentirse mejorLa musicoterapia, una disciplina ahora mismo en formación, ya ha demostrado ser capaz de mejorar la calidad de vida de los enfermos, especialmente de aquellos que sufren enfermedades crónicas.

Los investigadores de San Sebastián confiaban en "incidir positivamente" en las alteraciones de comportamiento que puedan tener las personas que están en una fase avanzada de la demencia, así como aumentar su capacidad de implicación en las actividades.

Trabajaron con un grupo de 40 sujetos, divididos en dos grupos. El grupo experimental recibió un programa de musicoterapia de ocho sesiones de duración, además de las intervenciones habituales, que son las mismas que recibe el grupo control.

Los beneficios de la música

Lo que observaron los científicos es que la musicoterapia disminuyó algunas alteraciones de conducta y de la apatía.

Los autores concluyen que la musicoterapia como terapia complementaria en demencias avanzadas supone un beneficio añadido al del resto de terapias que se realizan en los centros de día. Según el estudio, la música supone al menos cuatro beneficios:
  • Ayuda a mejorar la calidad de vida de los usuarios
  • Mejora los aspectos relacionales y sociales de la persona
  • Influye positivamente en su implicación y estado de ánimo
  • Ayuda a minimizar las alteraciones conductuales